Диктатура жирных и фитнес-фашизм

Фитнесс, как известно, изобрел американский натуропат Джек Лалэйн в 1936 году — когда Америка еще не оправилась от Великой Депрессии, и на улицах городов США безработные всё еще умирали от голода. Именно тогда Лалэйн открыл в офисном помещении в Окленде прототип фитнес-центра — спортзал, соковый бар и магазин здорового питания. Позднее Лалэйн вспоминал: «Люди думали, что я шарлатан или сумасшедший. Врачи были настроены против меня».

Тогда никто не мог предположить, что фирмы, выпускающие спорт-аксессуары, вроде Адидаса и Найка, обратят внимание на идею фрика из Окленда, и начнут раскрутку этой темы. Они превратили нудную изматывающую физру с милитаристом-тренером в не менее изматывающую, но якобы пафосную тусовку в дизайнерской спортодежде и технологичных кроссовках, которые стали «лабутенами» нового поколения. В стране, где население давилось фастфудом в макдаках — вдруг на каждом шагу понатыкали эколавки, веганские закусочные и точки продажи свежевыжатых соков, а идолы поп-культуры бодро запрыгали в клипах, имитируя движения фитнеса и аэробики.

Вы считаете, что спрос диктует предложение? Поздарвляю, вас — как и многих — обманули псевдоучёные клоуны, писавшие популярные учебники «Экономикс». То, что грамотно выстроенное предложение само диктует спрос — далеко не новость. Так функционирует весь западный рынок, это само по себе не плохо и не хорошо — просто такова реальность этой системы. Однако на действие этого принципа применительно к фитнесу обратили внимание только в 2002 году, когда вышла книга Брайана Пронгера «Body Fascism: Salvation in the Technology of Physical Fitness». В ней автор подробно исследует развитие современного культа подтянутого тела («телесного фашизма»), рассматривая его как феномен естественных наук, политики и философии.

Вы наверняка даже и не заметили, как в моду ввели «идеальную спортивную фигуру» — и это после культа анорексичных моделей-скелетов с торчащими ребрами и полным отсутствием вторичных половых признаков. Всё это было приправлено острым соусом из интерактива, маниакального брендированного потребления и боди-шейминга (которых, между прочим, не знала демократичная «эпоха аэробики»).

Конечно же, болезненную озабоченность собственным телом бизнес навязал не только женщинам. Сейчас мужчины куда чаще злоупотребляют стероидами и тренируются в зале сверх всякой меры. Образ подкачанного мачо со всеми вытекающими последствиями — это такой классический уроборос мужского мира: сами придумали, сами поверили, сами себя изнасиловали.

Тем не менее вопрос фитнес-фашизма особенно остро стоит в отношении женщин, которые неизменно подвергаются объективации — для себя и для Другого. В женском фитнесе восприятие спорта как войны с собственным телом навязывается на всех уровнях — уже начиная с терминологии. «Нацелься на проблемные зоны», «ударь по жиру», «тренируйся через не могу», «распрощайся с ненавистными боками», «секретное оружие против обвисшего живота». В общем — ненавидь своё тело, атакуй его и борись с ним.

С представлением о фитнессе как о поле боя сосуществует и несколько более позитивная, но не менее фашистская тенденция к массовому потреблению фитнес-товаров и поведенческому фитнес-активизму, то есть ситуации, когда все интересы человека начинают крутиться вокруг этой темы. Фитнес создает множество возможностей для наживы — от фитнес-центров, беговых клубов и спортрейвов, до всяких дерьмокнижек, видеокурсов и коммерческих пабликов в Instagram. В результате массированного рекламного давления рынок якобы «спортивных» товаров стремительно растёт — всё больше людей готовы заплатить за новую модную форму «для тренировок» столько же, сколько за пафосный наряд для тусовки. Только в США продажи спортивной одежды — от леггинсов для йоги и спортбра до жилетов и спортивных костюмов — составили более 14,5 миллиарда долларов США, спортивной обуви — 20,99 миллиарда, а продажи оборудования для спорта — 29,22 миллиарда, причем цифры растут, невзирая на кризис.

Вы будете смеяться — но «магазины здорового питания» Whole Foods в Лос-Анджелесе уже стали неоличимы от элитных спортзалов, подавляющее большинство покупателей там расхаживают в полной спортивной экипировке. Такой вот пафос, да.

Ожидаемо, что по спросу и продажам продукция для женщин существенно опережает мужской сегмент. Владельцы линеек спортивной одежды не без издевки пишут, что женщин несложно убедить заплатить за футболку малоизвестного бренда более 100 долларов, в отличие от более прагматичных мужчин, понимающих, что футболка — это просто футболка.

Стараниями рекламы круглосуточный тренажёрный зал больше не кажется потребителям сектой фриков, а протеиновые коктейли не ассоциируются со стероидами и разрушением здоровья. В результате мутный поток «фитнес-культуры» выплеснулся за пределы «страны жирных» США, и сейчас уже и в Европе постоянными посетителями фитнес-клубов являются от 12-15% населения. В результате проблемы со здоровьем стали стремительно нарастать. Известно, насколько часто подъём веса без чёткого соблюдения техники приводит к грыжам в позвоночнике, а инстаграм-инициативы под тегами вроде #бешенаясушка позволяют девушкам на многие месяцы, а то и на годы, попрощаться с месячными (с соответствующими последующими проблемами в деторождении). Фитнес-фашизм широко распространен под названием боди-шейминга, в результате чего у трёх из четырёх американских женщин наблюдаются пищевые расстройства, а британские женщины до 45 лет успели попробовать в среднем 61 метод похудения — с соответствующими последствиями для своего здоровья.

А вот с Россией у западного фитнес-бизнеса пока не складывается. По исследованиям статистиков, в городах-миллионниках России спортзал регулярно посещают не более 2–3% жителей. И это скорее хорошо, чем плохо.

Материал: Proper специально для TOPRU.ORG
Настоящий материал самостоятельно опубликован в нашем сообществе пользователем Proper на основании действующей редакции Пользовательского Соглашения. Если вы считаете, что такая публикация нарушает ваши авторские и/или смежные права, вам необходимо сообщить об этом администрации сайта на EMAIL abuse@newru.org с указанием адреса (URL) страницы, содержащей спорный материал. Нарушение будет в кратчайшие сроки устранено, виновные наказаны.

Комментарии

комментариев 100

  1. Ванёк:

    Физкультура лечит, а фитнес калечит.

    • Ричъ:

      Лечит дОбыча Падаваниума, источнега силищщи.

      • Ванёк:

        Седня понял шо все надо переделывать. У кастрюллеров 7 пятниц на неделеблеблеблебле.

        • Ричъ:

          Хто есь ‘кастрюллеры’?
          Секта евнухов?

          • Ванёк:

            Почти. Конструктора-железячники. У них видите ли непонятно пока какая масса конструкции получается. Вот и приходится брать с запасом. А потом будет ой а у нас меньше получилось а вот вы пересмотрите чтоб еще ужаться и все по новой. В общем конструирование как и ремонт нельзя закончить его можно тока прекратить.

  2. Ричъ:

    Мгм. А моделей с подростковой фигурой придумале педоразе типа дольчигубаны

    • Ванёк:

      Брр. Лучше плыть по волнам чем биться о скалы. Любой моряк скажыд.

    • Proper:

      Так это еще приятель Сартра писал в своей повести, как свадебные пидорасы (кстати, два брата, друг другу вдувателя) обсуждают жениха и невесту в стиле «ябывдул», и старший говорит, что невеста никуда не годится, у нее такая вызывающе большая грудь, что когда ее трахаешь — совершенно невозможно представить ее мальчиком.

      Франция, хрен ли ты думал. Европа просвещенная.

  3. Ричъ:

    А гдзе мой Мухъ, пархаты друх?

    • popkovsf65:

      » Ричъ Февраль 17, 2016 в 18:32
      А гдзе мой Мухъ, пархаты друх?»

      А, гдзе мой Мухъ, пирата дух?

  4. Fly:

    по поводу спроса-предложения всегда вспоминаю откровение знакомого продавца : Покупатели ,они такие наивные ,они думают ,что покупают то ,что хотят купить . ага ,щас. Они покупают то ,что мне нужно продать (почти дословно)

    • Ы-Грок:

      Как там?.. » Все маркетологи и мерчендайзеры мира бессильны против мужика со списком покупок.» (с)

    • popkovsf65:

      У мя тёща так работала на оптовке, ещё и фасталась. Хотя я и сам лошара…

  5. YouGin:

    Мск. Хожу в зал 3 раза в 2 недели в течении лет 5. Форма куплена 1 раз на 4 т.р.: 2 фуболки, шорты, кросовки. Протеин и иже с ним не ел ни разу. Что такое сушка не знаю и не занимался. Оказывается я жерта финтес-фашизму….

    • Ванёк:

      Не. Это фитнес ваша жертва.

      • YouGin:

        Протестую! Я жертва! Думал-то, что мну это надо, чтобы на работе не спать к концу недели, а это оказывается злые маркетолухи мну внушили.

        • Ванёк:

          Вот если бы вы тратили на зал 50 60 тыр с личным тренером блэкджеком и тд это понятно. А так… Вы не жертва точно.

          • YouGin:

            Протестую повторно! Целых 15 в год! А еще на метро проездной. Чуть больше тыра в месяц сосут кровопийцы!

  6. Sagamor:

    Мой командир части в ГДР, после того, как боец упал с турника, сказал:» Если бы спорт был полезен, то евреи бы с турника не слезали бы!)))

    • Ричъ:

      Так точно

    • zu:

      «Если бы спорт был действительно полезен, то на каждом турнике висело бы по пять евреев.» вроде так в оригинале.)

  7. zu:

    Тема правильная.

    Любые резкие перемены в питании и физической активности, особенно если вам уже 30+, недопустимы.

    Хотите похудеть? Цель минус 1 кг в месяц при оч. плавном изменении рациона в сторону просто достаточного насыщения с точки зрения науки. Насколько я помню это мужику это в день 3000 ккал, 1 грамм белка на кг своего веса, жиров (качественных по возможности) столько же, углеводов в 4 раза больше. Плавный неспешный, но постоянный переход к качественным продуктам. Тут же нужно еще найти, что будет из «хорошего» так же радовать.)

    Хотите заняться спортом? Опять же, особенно если вы не молоды, нельзя этим начать заниматься припадками. Начните с простой ходьбы каждый день, сначала чуть-чуть, но регулярно, потом больше. После можно ходьба быстрым шагом. После постепенно добавляем легкие упражнения, приседания, махи, скручивания, отжимания без фанатизма. По хорошему не один месяц должен пройти, чтобы это стало в привычку. Потом вводим так же спокойно и постепенно упражнения со своим весом (отжимания, подтягивания, брусья, турник). И только минимум через полгода, а лучше через год и более пробуем силы в железе. И то нужность железа для здорового тела откровенно завышена в сознании людей.

    Фитнессрач приветствуется.)

    • Henren:

      Железо — только после рентгена позвоночника, ибо если есть грыжи, можно остаться инвалидом.

      • zu:

        Тогда уж не рентген, а МРТ.
        Сейчас очень очень модно особенно среди молодых заниматься железом. Мол только железо сделает из тебя кого надо. Еб..ь базу! Хочешь быть худой с подтянутой попой — приседай! И т.д. и т.п.

        И это при абсолютной неспортивности начинающих заниматься. Как результат — травмы. Даже был позвоночник просто без явных изменений, но подобный корявый (хорошие тренера? их оч. мало, да и новичок не понимает зачем?!) фанатичный тренинг с железом неподготовленного человека может оперативно вереницу грыж создать….и создаёт.

        Кстати про грыжи и спорт — наверно нет ни одного профессионального спорстмена-штангиста без грыж… А уж у опытных это совершенно обыденное дело. «Но я ситуацию знаю и контролирую» как обычно они отвечают.)

        • Tovbot:

          Смотря чего вы добиваетесь. Если просто держать себя в форме — то упражнерия с отягощениями не обязательны, вполне можно обойтись собственым весом. Отжимания, пресс, турник, брусья, бег. И вообще идеально борьба, особенно силовая возня в партере с партнером не ниже своей весовой категории. Тогда без всяких железок будет отлично развитое тело.
          Железки нужны прежде всего чтобы нарастить мышечную массу и вот тут без базы и правильной методики не обойтись. Но крайне важно делать это под руководством опытного тренера, который подберет вам нужные упражнения, нагрузки и поможет выставить правильную технику.

          • Henren:

            Вот с тренерами-то как раз проблема.

            • Tovbot:

              Я одно время занимался под руководством одного мужика пауэрлифтера. Толковый был, базу сразу не давал, первые месяца три заставлял качать спину и ноги отдельно и только потом понемногу приседания и становую. Причем технику контролировал четко, к каждому нюансу цеплялся. В итоге за год практически довел вес в приседаниях до 120 рабочий и 140-150 на раз. Причем без каких-либо последствий для здоровья, грыж и т.п.
              Жаль что у меня случился фин.кризис и не смог ему больше платить. А как отказался от его услуг, так через месяц и зал забросил. Оказывается тренер здорово дисциплинирует. Когда знаешь что тебя в зале ждут, приходится идти:)

          • Sagamor:

            Самый простой и весьма полезный тренажёр — стул, на котором сидишь. Никто не мешает «разносторонне»)) использовать его для отжиманий (10 раз)один раз в пару часов.)

          • popkovsf65:

            «Tovbot Февраль 17, 2016 в 19:49»
            А вот етого железячника выведи на природу, ну так хотя бы на двое суток? Чё бы в сельпо километра 3 (с него фатит), туда пустой, а обратно на себе кило так под 20-30 (ну там пиво, водачка, и остальная жрачка), обратно груженым, да по солнцу, да в жару…

            • Tovbot:

              Думается мне железячник справится не в пример лучше среднего нетренированного горожанина, у которого максимальная нагрузка — это пробежать полминуты до остановки чтобы успеть на трамвай, после чего он минут пять будет страдать одышкой:)))

        • Henren:

          Ну, МРТ, да, лучше.

    • popkovsf65:

      «zu Февраль 17, 2016 в 19:18
      Начните с простой ходьбы каждый день, сначала чуть-чуть, но регулярно, потом больше. После можно ходьба быстрым шагом.»

      6 лет в апреле будет кака ходю, машины нафик. Уже без ногов похадить жизни нет. Да и лопать только борщики, расольники причем с салом. ВЕСЧЬ!

      Живу в хмао. Правда по субботам у телека сканирую ситуацию с пивом. В воскресенья давлю диван.
      5 дней рабочих = 5 дней * 5,1 (яндекс карта) км=25км за пять дней.

      Была бы контора дальше, было бы больше. У меня Серега коллега раза в полтара наворачивает кажный день. И по выходным еще на лыжах (зимой), либо бегом (летом) ещё наворачивает!

      Фитнес нафиг!

      Приветствую zu!

      • Ричъ:

        Начните с простой ходьбы за пигом

      • zu:

        Для спортивного интереса можно шагометр вызыметь. Ввести для себя так сказать норму. Очень умные дяденьки говорят, что норма 10 000 шагов в день. Я же себе ограничил до 4000.

  8. zu:

    Кстати наблюдение про «финтесс»-индустрию в России.

    Молодые люди не очень спортивного вида козыряют знаниями о различных «протеинах», знают что как почему все эти BCAA, креатины, предтрены и прочее «спортивное питание». Тратят в месяц кто пять тысяч рублей, кто больше… Но при этом мало понимают в просто обычном хорошем питании! А уж жиры-белки-углеводы так считать вообще лишнее! Ведь это не спортивное питание, а мы типа «спортсмены»! И вообще мне тренер из зала сказала, что хочешь накачать попу — покупай протеин и креатин. Причом конечно у тренера дешевле и лучше.))

    Другой идиотизм: все железкоковырятели мнят себя профессиональными спортсменами Ну не прям сейчас, но вот вот. А раз мы профессионалы, значит нам и стероиды нужны. Тренироваться не научился, в зал ходит меньше года, а уже в интернетике заказывает себе разное… Сначала таблетки, потом и уколы.

    Многие, кто немного уделяет внимание «споривным пабликам»и форумам соответствующей тематике, наверно лет 5-7 назад заметил внезапную атаку «железкотягателей» на всяких «турникменов». А разгадка одна: турникмен не намерен покупать тонну спортпита. Турникмен не намерен покупать на десятки тысяч рублей стероидов. А нужно формировать спрос! Турникменов приравниваем к «пид…сам», всячески стебем, и сейчас для 99% посестителей подобных мест турникмэн это что-то неприличное…

    • Henren:

      Интересно, а эти железотягатели стойку-то хоть на брусьях в состоянии сделать? Про «крутить солнышко» уж и не заикаюсь.

    • Tovbot:

      Ну вообще в залах всегда есть турник и например подтягивания за голову весьма в почете у качков. В том числе подтягиваются подвешивая блины на пояс.

      • zu:

        Высмеиваются не железки для подтягиваний и не конкретно упражение подтягивания, а тренировочный подход вообщем и соответствующие турникменские спортивные элементы , типа того же выхода силой, подъем с переворотом, солнышко, перышко и тд. Согласитесь, качки это не делают. ;-)

        • Tovbot:

          А зачем? Выход силой в первой фазе — это подтягивание, которое качки делают, а во второй фазе нагрузка ложится на трицепсы, для тренировки которых у качков есть другие, не менее эффективные упражнения. Подъем с переворотом — аналогично, здесь нагрузка идет на пресс, спину, то есть это тоже подтягивание плюс нагрузка на другие мышцы, для тренировки которых у качков есть другие упражнения. Что тренирует солнышко — кисти рук? Становая тяга укрепляет их не хуже, а то и лучше, если делать прямым хватом. И не надо никакого отдельного упражнения — делай базу, остальное подтянется.
          В общем можно сказать что качки взяли самое базовое и ценное упражнение с турником, а для остального у них свои аналоги, причем вполне вероятно что более эффективные. И не факт что более рискованные, с турника тоже можно навернуться и сломать себе что-нить. Но турник хорош когда нет рядом зала — отличный и дешевый снаряд.

    • popkovsf65:

      Природа все проверит и расставит по местам. Такие маны фитнеса в первую очередь домой просятся в цивилизацию и в фитнесклуб…

  9. FLY_Slim Jr.:

    Пособие для офисных работников хххх

    • zu:

      Тоже люди кстати.))

    • popkovsf65:

      И чё я программист => офисный планктон. Посмотрим кто из нас выживет в трудные долгие зимние вечера!

  10. Владимир:

    Меньше жри и ходи пешком не менее трех раз в неделю по 5 км.

    Система «пешинг» от меня.

  11. Александр:

    Ну сейчас еще развивают тему воркаута — турник, брусья и вперед, без лишних трат и понтов. Особенно это хорошо для подростков и не только — денег вовсе не нужно, только желание заниматься, ну и перекладина во дворе.

    • Dim Dimych:

      Работа с собственным весом — классика. Как говаривал мой препод по физре, подполковник: нормально физически развитый человек должен поднимать свой вес: на турнике, и т.д. Не можешь туловище от пола отжать, дружок? У тебя проблемы…

      • zu:

        А еще из простых медодик выявлений отклонений в органзме — поза Ромберга. :-)

        • Sobolek:

          Это вроде из неврологии.)

          • zu:

            Всё верно помните. Но правится это прежде всего физкультурой.)

      • popkovsf65:

        Не прав твой полковник. Чел должен выжить в любой, даже самой дермовой ситуации, и остаться челом. А сколько ты подтягиваешься, это вопрос десятый…

        • Dim Dimych:

          Таки речь о разных материях. Выжить любой ценой — это как бы глобально. Чтобы выжить, неплохо бы хоть разок свое тельце и на перекладине подтянуть. Выходит, подпол прав был. Это как тот анекдот про «два путя».

          • popkovsf65:

            Как в том мультике! «крылья, крылья… НОГИ!»
            Вот африканы! Машина для выживания. Не которые в ЦеЕвропе. А те которые по пустыням кошекчек больших гоняют. Хотя их (африканов) век не долог. Всякие лихорадки с эболами.
            На наших хантов-мансей имеет смысл обратить внимание. Им фитнез на … не нужен.

            • zu:

              Не знаю как картинки прикладывать.

              http://memesmix.net/media/created/t05en0.jpg

              • Ричъ:

                Целый Прорэбэ в течении восьминадцати месяцев денно и нощно уговаривал Глагне запилить приблуду, позволяющую втыкать ккртинке в каммент. Две реги были потеряны на неудачных попытках в огненном адуъ двоичного холокоста. Все ресницы на шоколаднем глазу стали седыми. И наконец день настал — каждый, повторюсь, КАЖИДЫЙ аффтр можид вставить что надо куда следует! В синагоге был отслужон тора жественне молибден по случаю таки да. И за ради чего?..
                Штобы этих гоев не удосужившись прочесть ФАК по процы дуре , рассказывали, то , что и так очеуидно — ми не умеем©….
                Неумейкибле!
                Незнайковыя

                • zu:

                  Боже мой, что за пламенная речь!

                  «Некоторые группы пользователей (например, Авторы) могут добавлять в комментарии картинку.»

                  Вы-то афтар, вам почот и уважуха. :-D

                  • Ричъ:

                    Ну? И что поццказывает Капитан Очевидный?

                    • zu:

                      Шта есть те кто аффтары, на есть чукчи-читатели.

                    • Ричъ:

                      /снимает тфилин и сворачивает Тору/
                      Тогда следует пейсать не ‘я не знаю, как вставлять картинки’©, а ‘у меня нет прав на их вставку. И получать их мине лень’….

                    • zu:

                      Нет, это уже вопрос религиозный — быть чукчей-читателем!

                    • Ричъ:

                      /рассеяно,собирая хурдики в карман лапсердака/
                      Да…да….да…да…

                    • spirit:

                      А мене по… я могу и просто ссылку вставить, я то видел картинку, а вот татарам как яз и нужно будед по ней перейтить как и всем остальным.
                      Удопно?
                      / как интересно, словарь слово — афтарам заменил на татар….ххххххх/

                    • Gena:

                      И из-за того трагедь? Открывайте курсы картинготерапии, да будет вам шекеле в нашу синакоку!

  12. Владимир:

    >>всё больше людей готовы заплатить за новую модную форму «для тренировок» столько же, сколько за пафосный наряд для тусовки<<
    Не только финтесс.
    Качки сейчас тоже, не как олдскульные сссровские — перчаточки, маечки, кроссовки для кача (что за хня), банки с протеином, станки не просто лавка для жима, а с подогревом.
    Тьфу, *лять.

    • Sobolek:

      В союзе большой проблемой было отсутствие информации. Помню в 1993 старый люберецкий качок говорил , что для уменьшения времени
      разминки перед тренировкой надо 50 грамм водочки — быстрее разогреешься и ведь слушали пацаны.

  13. Dim Dimych:

    Сало — сила, спорт — могила.
    Ну а если серьезно — то все надо в меру. Без фанатизма. Кореш у меня, совсем парень не спортивный априори. решил жирок сбросить. Начал бегать с места в карьер по три км утречком. Попал в больничку с проблемами в коленных суставах.

    • Sobolek:

      При беге есть фаза полета , а следовательно приземления и тут возникают ударные нагрузки в коленных суставах . Если цель бега была сбросить жирок , то 3 км карьером — это очень крутая нагрузка на сердечко. Ему просто надо было делать любые циклические упражнения в течении получаса контролируя пульс ( индивидуально для каждого). Тут жирочек бы потихоньку и сошел . Велосипед , коньки ,ходьба спортивная или с палками. Это и так все знают)))

      • Ванёк:

        Ребята, бег это естественное состояние человека. Должно быть. И то что некоторые товарищи с детства не подготовили себя к нему… Ну что ж…

        • Sobolek:

          Бывают разные ситуации и обстоятельства . Главное желание и настрой. Некоторые страдают расстройствами эндокринной системы и т.п.

          • Ванёк:

            Противопоказания по медицине не брал. Люди с парализованными ногами тоже не бегают.

            • Sobolek:

              Это правда. Но — движение жизнь. Перед глазами было много примеров того , как люди сдавались , не понуждали себя через нехочу-немогу . Так вот те , кто не опускал руки , боролся — у них качество жизни было выше , несмотря на сложные диагнозы , чем у отчаявшихся . Парализация — не всегда окончательный приговор. Инсультники иногда восстанавливают речевые функции или уменьшают степень ограниченности движений путем выполнения упражнений

              • Ванёк:

                Есть временные противопоказания. Если сейчас у него нарушение то сейчас ему того и того делать нельзя.

        • Henren:

          Нет. Естественно — это ходьба. Бег, эволюционно — только в стрессовой ситуации. Ну там, от зверя/пожара/наводнения убежать. Т.е. достаточно редко.

          • Ванёк:

            Некоторые народы передвигаются только бегом.
            Вы лежите. Это ваше естественное состояние? А если встаете то это уже не естествеено? Ходьба не отменяет бега.

          • Ванёк:

            А стресс вообще все. Даже свет солнца и атмосферное давление.

            • Sobolek:

              То , что нас не убивает , делает нас сильнее? :-)

              • Ванёк:

                Как определить что нас убивает а что нет? Медики и то до сих пор полностью не знают.

                • Sobolek:

                  Я в шутку привел данный афоризм . Ну вроде как , если испытание пройдено , то оно закалило нас. Тренировка , солнце , атм. давление — стресс , но при правильной дозировке делают нас сильнее.

                  • Ванёк:

                    Общие слова. Где критерий что оно пройдено? Как это определить? Где грань между хронической вялотекущей формой и выздоровлением? Это тоже не всегда четко выраженное проявление.

                    Короче, Остапа понесло.

      • zu:

        Абсолютно не подготовленным людям и быстрая ходьба серьезная нагрузка.

        Про контроль пульса вы это правильно вспомнили! Это неплохой индикатор нагрузки на сердечно-сосудистую систему.

        • Sobolek:

          У меня бабуля давно на инвалидности диабет , сердце . Но в СССР ей кто-то правильный рассказал-научил как с этим жить она соблюдала режим питания , сна , крутила велотренажер старый такой примитивный и вот , ей 90 лет исполнилось в этом году и она вся такая бодренькая , ну сответственно возрасту , конечно.

          • Ванёк:

            Долгих лет! Молодец!

          • zu:

            Моей бабке 94 года. И щас только с огорода своего ест.)
            А ведь ещё в Великую Отечественную шпалы таскала и пути обходила.
            Так что не совсем показатель.))

            • Sobolek:

              Здоровья вашей бабушке!!! Только не уловил что показатель и чего показатель?))

              • zu:

                Ну никакого специального режима питания, велотренажеров и т.д. Просто живет так, как всегда жила…

                • Sobolek:

                  Ключевое — «И щас только с огорода своего ест.»
                  Что указывает на наличие этого самого огорода , сельская местность , чистый воздух , колодезная вода — это многое может объснить. И дед и бабка у меня хлебнули невзгод и лишений — я подозреваю , что генетика повлияла , хорошая наследственность — они деревенские , бухариков в роду не было.

  14. Ричъ:

    А у мну две гантелии есь.
    Как новые.
    Лет 13 лежат

  15. Ричъ:

    Интересное наблюдение: Глагне бросанул лопатку малую бурого жыра, с простой сутью — фитнес, гэта разводилово и реклама…. Норот внял. И бурно обсужидает количество подходов к вентилятырю…
    И этот человек прогуливает синагогу!…
    Куда катица мир?..

  16. popkovsf65:

    Мужики (СОЛДАТЫ) в WW от СССР, от сохи. Всегда были в двиге. Чё много было фитенсудареных в войсках?
    Или немчура -> городской фитнес?